„Aus dem Winterschlaf kommen“
Herz – Kreislauf – Kondition
Übungen, die auch zu Hause durchführbar sind.

Freitag, 16. Februar 2024, von 17.30 Uhr – 18.30 Uhr

Aufwärmen
verschiedene Intervall – Ausdauermethoden
(können immer an die eigene Verfassung angepasst werden)
Faszien - Selbstmassage

Anmeldung: Elke Traeger (0201) 77 31 69 oder 0177 590 84 79
staatl.gepr.Gymnastiklehrerin, Osteophatin DO Bao